ECOLE HYEROISE DE YOGA

COURS DE YOGA POUR TOUS

Ces cours apportent bien-être, détente, souplesse, vitalité, équilibre et maîtrise de soi au plan physique, émotionnel et mental. Ils entretiennent ou aident à rétablir une bonne santé.

Contenu :
Etirements, postures douces et équilibrantes, exercices de respiration et de concentration apaisants, suivis d’une relaxation guidée.

Yoga pour la gestion du stress, une préparation aux examens, aux compétitions sportives, ou à l’accouchement : Contacter Nathalie Blondel

 

L’association organise des week-ends voile-yoga avec skipper, pour 8 personnes, à la demande.
Départ d’Hyères à bord d’un catamaran habitable, 42 pieds. Circuit dans les îles de Porquerolles, Port Cros, baie d’Hyères.

 

Contact : Nathalie Blondel, Professeure affiliée à la Fédération Française des Ecoles de Yoga, au 06 01 81 54 61

Cotisation annuelle : 20 euros
Abonnement mensuel avec un cours par semaine : 40 euros
Nombre de cours illimités : 60 euros

Cours d'ESSAI GRATUIT
Pour d’autres horaires ou cours particuliers, contacter Nathalie Blondel.
Inscription à tout moment de l’année pour débutants ou confirmés.

Les cours de Yoga durent une heure et ont lieu au Studio Danse Passion
3 avenue du 8 mai 1945 (à côté de la boulangerie La Tropézienne, située avenue Gambetta)
pour les jours et horaires me contacter.

 

En savoir plus sur le Yoga proposé :
Il s’agit du natha-yoga, ancienne méthode datant de plusieurs millénaires, qui recherche au cœur de l’individu l’unité, l’harmonie, la paix et la santé. Pour y arriver cette méthode prend en compte la globalité de l’être humain et propose des techniques et une méthode complète d’intégration et d’harmonisation des différentes parties qui le composent. Le but est de trouver les clés permettant à chacun d’être autonome et de composer sa propre pratique, de se connaître, de se comprendre et de s’aimer. Ce yoga cherche à développer la puissance de l’énergie, la maîtrise émotive, la pondération, l’équilibre et le sang froid personnel, l’aptitude à  se concentrer à volonté, enfin la capacité à gérer soi-même sa santé. Le corps, le souffle et le mental seront les instruments utilisés conjointement. L’enjeu du natha-yogi va être de débloquer ses potentialités.

   

 

WEEK ENDS ET SEJOURS « SE RESSOURCER» A BORD D’UN CATAMARAN

Dates des week-ends :

• Samedi 24 au Dimanche 25 avril 2010
• Samedi 1er au Dimanche 2 mai 2010
• Samedi 5 au Dimanche 6 juin 2010

Ou à la demande pour groupes constitués.

Dates des séjours 5 jours

(du dimanche au vendredi) : 04/07-09/07/2010 et 11/07-16/07/2010

Dans les deux cas départ dans la matinée. Retour des séjours le vendredi vers midi, retour des week-ends le dimanche vers 18 heures.
Départ et arrivée au port d’Hyères.

Tarifs :

STAGE SEMAINE	STAGE WEEK-END
stage 4 personnes : 795€	Stage 4 personnes : 285€
Stage 6 à 8 personnes : 750€	Stage 6 personnes : 250€

Le prix comprend :
L’encadrement voile (Brevet d’Etat Voile) et les séances de yoga (professeur affiliée à la Fédération Française des Ecoles de Yoga) deux séances quotidiennes d’une heure à une heure et demi.
L’assurance couvre les risques à bord et pendant les séances de yoga.

Le tarif ne comprend pas :
Caisse de bord (prévoir 20 à 25 € /Jour / personne): « avitaillement, gaz, carburant, escale, etc… »
Les séances de Yoga : séances axées sur le lâcher prise et la régénération, avec postures et exercices respiratoires adaptés au groupe, relaxation et yoga nidra. Il n’est pas nécessaire d’avoir déjà pratiqué pour participer à ces séances.

Pour les renseignements et réservations vous pouvez joindre Nathalie au 06 01 81 54 61 ou Sylvain au 06 42 96 82 23

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