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LA NATATION
Aux premiers temps de l'humanité, la natation est d'abord une technique de survie. Rapidement, selon les époques et les régions, elle devient une pratique culturelle, une source de plaisir ou au contraire une activité interdite par la bienséance. Dans l'Europe chrétienne, jusqu'à l'époque des Lumières, s'adonner aux joies de l'eau est fortement réprouvé... Puis, la natation devient un sport d'endurance pratiqué aussi bien dans la mer que dans les rivières ou dans les lacs.
Aujourd'hui elle est pratiquée dans diverses déclinaisons, course (brasse, papillon, crowl, dos crowlé...), plongeon, natation synchronisée, hockey subaquatique, water-polo.. |
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Dans l'Antiquité, les Grecs et les Romains amélioraient la condition physique de leurs soldats avec la natation. Les premières compétitions ont eu lieu au Japon, il y a plus de 2000 ans. La natation est inscrite aux Jeux olympiques depuis les premiers Jeux modernes à Athènes, en 1896. À cette époque, les compétitions avaient lieu dans des cours d'eau. Aujourd'hui, les compétitions se déroulent en piscine! |
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 LES DISCIPLINES |
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• La course
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Une piscine olympique doit mesurer 50 mètres (m) de longueur (l'équivalent de deux semi-remorques) et 25 m de largeur (l'équivalent d'un camion semi-remorque). Sa profondeur doit être de 1,80 m (grandeur moyenne d'un adulte).
La piscine est divisée en 10 couloirs, dont seulement 8 sont utilisés. Chacun mesure 2,5 m de largeur, soit le double des couloirs d'une piste d'athlétisme. Ils sont séparés par des cordes tendues d'un bout à l'autre de la piscine. C'est un peu comme rouler sur l'autoroute, si tu ne restes pas dans ta voie, tu risques de connaître de sérieux ennuis !
Les nageurs doivent parcourir des distances variant de 50 à 1500 m le plus rapidement possible. |
Voici les différents types de nages :
Crawl
Le nageur plonge depuis une petite plateforme lorsque le signal de départ est donné. Le crawl est la nage la plus rapide. Aux Jeux olympiques, les hommes peuvent atteindre une vitesse d'environ 7,5 kilomètres/heure (km/h), alors que le rythme des femmes est de 6,7 km/h.
Dos
La nage sur le dos ressemble à un moulin à vent double qui avancerait dans l'eau. Le départ est différent de celui du crawl. Les nageurs sont déjà dans l'eau, face au mur, avant le signal de départ.
Brasse
As-tu déjà vu nager une grenouille? La brasse ressemble un peu à ça! Le départ s'exécute sur une plateforme. Une fois dans l'eau, le nageur pousse avec ses jambes, se laisse glisser un court instant, le corps allongé, puis recommence le mouvement.
Papillon
Dans cette nage, l'athlète doit projeter ses bras hors de l'eau symétriquement, puis les replonger pour pousser l'eau, alors que ses jambes ondulent. La nage papillon ressemble un peu à la nage du dauphin, qui saute hors de l'eau, puis replonge.
Relais
Dans les épreuves de relais, on a toujours des équipes de quatre nageurs. Chacun doit parcourir la même distance (100 ou 200 m).
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• Le plongeon
Les plongeons sont connus depuis l'Antiquité, aux temps où des plongeurs se donnaient déjà en spectacle en effectuant des plongeons du haut de rochers (480 av. J.-C.).
À l'époque moderne, le plongeon a pris son essor en Europe à la fin du XIXe siècle.
En raison de la popularité des sports acrobatiques, les plongeurs ont commencé à exécuter des figures avant d'entrer dans l'eau. Les premières compétitions de plongeon ont eu lieu autour de 1880, en Allemagne et en Écosse. Le plongeon fut inscrit au programme olympique en 1904.
Aux Jeux olympiques, les plongeurs s'exécutent dans une piscine à partir d'un tremplin (3 mètres (m) de hauteur) ou d'une plate-forme (10 m de hauteur). La profondeur minimale de l'eau est alors de 4 ou 5 m.
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Pour exceller, il faut allier grâce et qualités athlétiques, car toutes les étapes de la performance sont examinées : approche, envol, technique, grâce durant l'exécution et entrée dans l'eau.
Un plongeon est terminé lorsque tout le corps est entré sous l'eau. Ce qui se passe sous l'eau n'est pas évalué.
Les concurrents effectuent une série de plongeons, notés sur 10. Parmi les figures présentées, on retrouve le saut périlleux, le carpé, le groupé et le tire-bouchon. Sept juges attribuent une note pour chaque plongeon.
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• La natation synchronisée
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La natation synchronisée apparaît en Europe vers la fin des années 1890. Au début du XXe siècle, l'Australienne Annette Kellerman (1886 - 1975) fait connaître aux États-Unis un nouveau spectacle aquatique qu'elle présente lors de tournées en Amérique du nord. Elle exécute des acrobaties dans un réservoir en verre. Par la suite, la célèbre actrice de cinéma Esther Williams rend populaire le ballet aquatique en le pratiquant dans plusieurs scènes de films américains. En tant que sport organisé, il se développe après 1950 et est reconnu par la Fédération internationale de natation (FINA) en 1952, lors des premiers Jeux internationaux (panaméricains) de 1955 en Amérique.
La natation synchronisée est souvent appelée «ballet aquatique». Cette discipline exige non seulement puissance, endurance, souplesse, grâce et sens artistique, mais également un contrôle exceptionnel de la respiration. |
Les compétitions comportent généralement une épreuve en duo et une par équipe.
Chacune, exécutée sur un accompagnement musical, comprend un programme technique et un programme libre, d'une durée déterminée. Lors du programme technique, les nageuses doivent accomplir, dans un ordre établi, des figures imposées comme la poussée et la spire. La poussée consiste à sortir le corps de l'eau, alors que la spire est une rotation verticale. Lors du programme libre, les athlètes ont le choix de la musique et de la chorégraphie. Dans les deux cas, les juges attendent un niveau de difficulté élevé, une chorégraphie innovatrice ainsi qu'une exécution fluide parfaite.
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• Le hockey subaquatique
Ce sport a été inventé il y a 50 ans en Angleterre, il est né en août 1954 au "Southsea Sub-aqua Club" dans le sud de l'Angleterre, son créateur s'appelle Alan Blake. Introduit en France il y a environ 30 ans, c'est en 1967 à Montauban que l'on joue au hockey subaquatique pour la première fois.
Environ 3000 licenciés, le hockey se porte bien puisque l'équipe nationale est championne du monde 98 et vice-championne du monde 2000. ( une vingtaine de nations représentées, dont USA, Australie, Afrique du sud..). Chaque année sont organisés des championnats nationaux (4 divisions chez les hommes, 2 chez les femmes, et un championnat jeune comprenant les catégories benjamin, minime, cadet, junior). Le hockey se pratique beaucoup en Ile de France, mais également en Bretagne, dans l'Est et le Nord. Le hockey est peu développé dans le sud : La région Midi-Pyrénées compte quelques clubs, ainsi que les Bouches du Rhône (Marseille et Aix en Provence). |
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Le principe du jeu, 2 équipes de 10 joueurs (6 dans l'eau et 4 remplaçants), évoluant en apnée, tentent de placer un palet dans les buts adverses, à l'aide d'une crosse de petite taille. Les matchs durent 2 x 15min. La surface de jeu est le fond d'une piscine de 25m, d'une profondeur moyenne de 2m. Le hockeyeur est équipé de palmes, masque et tuba. Il a un bonnet et un gant de protection. Deux arbitres aquatiques et un arbitre principal assurent le respect des règles du jeu. |
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LES LIENS |
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LES CLUBS |
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AQUATIC CLUB HYEROIS
Piscine Municipale des Rougières - B.P 133 - 83400 HYERES Cedex
Tel : 04.94.38.59.78 - Fax : 04.94.00.66.32
Le site officiel : http://www.hyeres-natation.com
Le club anime des groupes de natation de tous âges et niveaux, de l'apprentissage à partir de 3 ans), à la compétition (avec une section sport-étude au collège Marcel Rivière), sans oublier le loisir (de 7 à 77 ans...). Pour ce faire le club utilise 3 bassins (50m en extérieur, 25m et 12m en intérieur) permettant à tous d'exprimer leur potentiel, et à l'A.C.H de se classer 1er club du Var, de se situer autour de la 50ème place au niveau national sur 1200 clubs et de placer de noimbreux nageurs sur les podiums des différentes compétitions du niveau départemlental au niveau national.
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HYERES NATATION SYNCHRONISEE
21, Chemin du Vivier - Domaine de l'Oratoire - 83400 HYERES
Tél : 06.63.06.32.15
Le club anime des groupes de natation de tous âges et niveaux, de l'apprentissage à partir de 3 ans), à la compétition (avec une section sport-étude au collège Marcel Rivière), sans oublier le loisir (de 7 à 77 ans...). Pour ce faire le club utilise 3 bassins (50m en extérieur, 25m et 12m en intérieur) permettant à tous d'exprimer leur potentiel, et à l'A.C.H de se classer 1er club du Var, de se situer autour de la 50ème place au niveau national sur 1200 clubs et de placer de noimbreux nageurs sur les podiums des différentes compétitions du niveau départemlental au niveau national.
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HOCKEY SUBAQUATIQUE CLUB IERO
Tél : 06.20.65.09.35
Initiation et loisir : le lundi de 20h à 21h
Compétition : le vendredi de 19h30 à 21h
Jeunes (de 9 à 12 ans) : le vendredi de 19h à 20h
Le Hockey subaquatique est un sport qui se pratique en apnée au fond d'une piscine de 25m.
Deux équipes de 6 joueurs tentent de placer un palet dans les buts adverses à l'aide d'une crosse en bois. Il existe des Championnats Régionaux, Nationaux et Internationnaux (Championnat d'Europe et Championnat du Monde).
Ce sport insolite et passionnant est accessible à toutes personnes qui aiment les sports aquatiques sous réserve de maîtriser l'utilisation des palmes, masque et tuba et d'avoir 9 ans au minimum.
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