Toutes les techniques corporelles asiatiques font allusion à l'énergie, à une force en soi disponible et utilisable de diverses façons mais très peu de gens comprennent le secret.
Évoquée de manière trop irrationnelle, elle agace l'esprit occidental et reste imprenable à sa pensée. Y a t-il, dès lors, un apprentissage pour sentir cette force en nous ?
Prendre conscience de cette énergie, la découvrir, la susciter en soi et s'en servir fait partie de l'ensemble des disciplines corporelles en Asie.
Dès la venue au monde, tout s'apprend à partir d'expériences. Tout d'abord concrètes, vécues et bien senties, elles peuvent ensuite être réfléchies de manière abstraite. Par exemple, on se brûle d'abord un doigt, ce qui fait connaître le « brûlant » et nous permet par la suite d'exprimer un état d'âme par cette sensation vécue : « brûler d'amour ».
Il y a pour comprendre, concevoir et susciter cette force en soi une voie d'apprentissage parfaitement similaire. Un cheminement au départ très concret, très physique, fait d'expériences senties, vécue des forces, d'énergie mécanique (musculation) conduisant par la suite à des concepts plus abstraits, plus subtils de formes d'énergie, tels que l'énergie de guérison spirituelle.
L'apprentissage du TÂM THÊ propose cette voie concrète. 



-le Tâm Thê se pratique dans cet esprit pendant quelques minutes chaque jour : dans un premier temps, prenez conscience du rythme normal de votre mouvement respiratoire.
Ensuite relâcher, décontracter et laisser vous aller, en exécutant les gestes proposés par le Tâm Thê.